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精神-适合吃什么食物

-适宜吃的食物

　　1)清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等，因为此类多阴血不足;而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。

　　2)要常吃富含、-b12的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。因为-有力的作用，而-都是由合成的。因此，应多吃一些富含的食物

　　3)多吃腐竹，腐竹具有-的-作用。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其-，浓缩了豆浆中的营养有关。腐竹的营养价值高。

精神-如何养老？

尽量在家，由家人看护。如果家人无法看护，经济条件允许的情况下，请个保姆。

 其次是在医院，因为现在绝大多数养老院不接收精神和老人，所以，在无法实现家庭照顾的情况下，找出种种理由或者种种社会关系，在医院住院，这样的照护比较，少受罪。

谁给精神养老？

 这个问题在-上，在特殊的群体上可能有一些的补助，但是得经过核实调查，大部分都应该有亲属直系血缘关系的家人来抚养

心烦易怒